身体のほぐし


山々や、コンクリート道や、沢を歩き続けた後は

 

ケアをしましょう。

 

すぐストレッチ、足首、ふくらはぎを伸ばし、膝を緩め、回しておきます。

 

それから、波動水を1滴たらした、浴槽のお湯に、

入浴剤を1かけら入れます。

 

充分溶けたら10分以上浸かって、のんびりします。

ここまでで十分な方はそれでおしまい。

 

何か残っている方は、

続きです。

数多くのグラビトンのボディケアグッズを使って、

身体をほぐしていきます。

足の裏や、ふくらはぎや、首の付け根の後ろ側や、肩に、当てて、マッサージ、ツボ押し。

頭もタコの足みたいなグッズで、ほぐしていきます。

足の裏と、頭は、ツボのツボですね。

自分でするのもよし、

人の手を借りるのはもっと良し。

できればご家族の手を借りましょう。

エネルギーの少ない方や、セラミックを携帯している方の手でもいいと思います。

人の手がいいのです。

お願いして触ってもらいましょう。

 

何倍もの効果があります。

背中や、腕や、肩を撫でてもらうとか、

その程度でも違います。

 

周りに人がいない方は、

原点に戻って、グラビトンのグッズをつかいます。

今なら種類がたくさんあります。

とても気持ちがよいです。

芯まで届く感じです。

 

 

 

 

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